cellulit- jak się go pozbyć

Cellulit-jak się go pozbyć?

Siedzący tryb życia, zła dieta, brak ruchu, zatrzymywanie wody w organizmie czy problemy hormonalne. To główni winowajcy powstawania cellulitu. Nazywany również skórką pomarańczową, dotyka ponad 90 proc. kobiet w każdym wieku. Czy jesteś na przegranej pozycji, jeśli się z nim borykasz? Absolutnie nie! Istnieje wiele sposobów, aby się go pozbyć. Najskuteczniejszą pomoc może zaoferować Ci medycyna estetyczna Warszawa http://symetriaclinic.pl/. Wypróbuj zabiegi na cellulit Warszawa i ciesz się gładką skórą, bez nieestetycznych zgrubień. Sprawdź, co jeszcze możesz zrobić, aby zniwelować skórkę pomarańczową.

Czym jest cellulit

Cellulit to nic innego jak nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej pod skórą. Najczęściej pojawia się w okolicach ud i pośladków, bioder, a czasami też na brzuchu i ramionach. W walce ze skórką pomarańczową pomoże picie dużej ilości wody, zbilansowana dieta i domowa pielęgnacja. Warto postawić też na indywidualnie dobrane zabiegi medycyny estetycznej Warszawa.
Istnieją trzy rodzaje cellulitu: obrzękowy, wodny i tłuszczowy. W zależności od jego rodzaju możemy podjąć odpowiednie kroki, aby się go pozbyć. Wybór odpowiedniej metody sprawi, że walka ze skórką pomarańczową będzie skuteczniejsza. Jej powstawanie powiązane jest ściśle z kobiecą gospodarką hormonalną. Głównym winowajcą jest estrogen – jego zbyt wysoki poziom przyczynia się do powstawania nieestetycznych zgrubień na ciele. Można walczyć z nimi dietą, domowymi sposobami i specjalistycznymi zabiegami na cellulit Warszawa.

Zacznij walkę od wewnątrz

Profilaktyka to najlepsze narzędzie przy zwalczaniu cellulitu. Warto więc na co dzień zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz postawić na bogatą w składniki odżywcze dietę. Zacznij od eliminacji ze swojego jadłospisu tłustych, smażonych potraw. Zrezygnuj również z ostrych dań, które powodują zatrzymywanie wody w organizmie. Staraj się unikać fast-foodów i cukru oraz soli, powodującej obrzęki. Zamiast niej, przyprawiaj potrawy ziołami: majerankiem, bazylią, kolendrą. Aby skutecznie walczyć ze skórką pomarańczową, wzbogać swoją dietę o produkty bogate w:

  • magnez (warunkujący odpowiednią kurczliwość mięśni, utrzymujący prawidłowe napięcie skóry) – znajdziesz go w produktach zbożowych, kaszy gryczanej, pestkach dyni czy roślinach strączkowych;
  • wapń (również odpowiada za napięcia mięśni, a dodatkowo ma wpływ na metabolizm tłuszczów) – jego główne źródła to sardynki, fasola i suszone figi;
  • jod (podobnie jak wapń usprawnia metabolizm tłuszczów) – najwięcej jest go w rybach morskich oraz w brązowym ryżu i żytnim pieczywie razowym;
  • cynk (ma działanie przeciwutleniające, wzmacnia strukturę skóry) – jego najlepsze źródła to jaja, ryby, orzechy i soczewica;
  • chrom (usprawnia działanie insuliny) – znajdziemy go w jajach, produktach zbożowych, drożdżach browarniczych.

Należy pamiętać również o piciu minimum 2 litrów niegazowanej wody mineralnej dziennie. Pomaga ona wypłukać toksyny z organizmu, pobudza do pracy wszystkie organy wewnętrzne oraz walczy z zatrzymywaniem płynów. Niszczące dla skóry jest palenie tytoniu, który, uszkadzając nabłonek naczyń krwionośnych, prowadzi do zaburzeń przepływu krwi i limfy. W efekcie skóra jest gorzej dotleniona i wiotczeje, a mięśnie się osłabiają.

Po domowemu

Podobnie jak w przypadku diety, ważna jest regularność. Najlepsze efekty w walce z cellulitem uzyskasz, jeśli postawisz na codzienną pielęgnację. Pamiętaj o masażu szorstką rękawicą, który pobudza krążenie krwi i przyczynia się do rozbijania grudek tłuszczu, gromadzących się pod skórą. Najlepiej dwa razy dziennie, rano i wieczorem, nakładaj antycellulitowe kosmetyki do ciała. Twój krem czy balsam powinien opierać się na takich składnikach jak: kofeina – pomaga rozbić komórki tłuszczowe, ekstrakt z bluszczu – działa detoksykująco, wyciąg z alg – poprawia mikrokrązenie.
Aby skóra mogła absorbować wszystkie składniki, należy ją regularnie złuszczać. Dokładny peeling ciała, 2-3 razy w tygodniu, dodatkowo je wygładzi i ujędrni.

Specjalistyczne wsparcie

Warto oczywiście postawić na zdrową dietę i domowe zabiegi. Jednak najskuteczniejsze w walce z nieestetycznymi zgrubieniami na skórze są profesjonalne zabiegi na cellulit Warszawa. Istnieje wiele rodzajów zabiegów, które możesz zastosować, jeśli borykasz się ze skórką pomarańczową, na przykład: fala uderzeniowa, HIFU, mezoterapia igłowa. Wszystkie może zaoferować Ci medycyna estetyczna Warszawa.

Fala uderzeniowa

Fala uderzeniowa to zabieg, który można wykonać na praktycznie każdej części ciała.
Dzięki stymulacji fibroblastów (komórek odpowiedzialnych między innymi za produkcję kolagenu) i usprawnieniu metabolizmu komórkowego, w efekcie można cieszyć się napiętą skórą bez cellulitu.

HIFU

Wybierając HIFU (high intensity focused ultrasound), możesz liczyć na zaskakujący efekt jędrnego i elastycznego ciała. Dzięki wykorzystaniu fal akustycznych o wysokiej częstotliwości skóra regeneruje się i odnawia w najgłębszych warstwach. Jest napięta, gładka i bez śladu cellulitu.

Mezoterapia igłowa

Mezoterapia igłowa to zaawansowany zabieg, pomagający w walce ze skórką pomarańczową, ale również z rozstępami i bliznami potrądzikowymi. Poprzez dostarczenie do skóry właściwej składników aktywnych, masz szansę na wygładzenie ciała i pozbycie się cellulitu. Substancje dobierane są indywidualnie, przez lekarza, aby efekt był jak najbardziej zadowalający.

Jeżeli jesteś zainteresowana zabiegami na cellulit, skontaktuj się z kliniką kliniką Symetria i umów na wizytę. Specjaliści dobiorą zabieg dopasowany do Twoich potrzeb, abyś mogła cieszyć się gładką skórą bez cellulitu.

Posts created 40

Dodaj komentarz

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.